O sol é a principal causa de todos os cânceres da pele. As principais neoplasias decorrentes do efeito cumulativo da radiação ultravioleta na pele são o Carcinoma Basocelular, Carcinoma Espinocelular e Melanoma.( saiba mais …) O sol é também responsável por queimaduras na pele e o fotoenvelhecimento (danos crônicos da pele provocados por exposição ao sol ao longo dos anos) que ocasionam o aparecimento de sinais na pele, como manchas marrons (manchas hiperpigmentadas), rugas e aspereza .
O efeito lesivo da radiação ultravioleta na pele é cumulativo ano após ano. A fotoproteção deve portanto se iniciar na infância.
Os indivíduos que mais sofrem dos efeitos lesivos do sol são indivíduos de cor branca, predispostos, ou não habituados ao sol, que trabalham em atividades a céu aberto (como agricultores, pescadores, operários da construção civil), ou freqüentam praias e piscinas sob sol forte.
Orientações para Fotoproteção na Infância
Durante os primeiros 6 meses de vida, os bebês não devem ser expostos diretamente ao sol. A partir dos 6 meses até o primeiro ano de vida as exposições solares devem ser curtas e em horários apropriados ( até as 10 horas e após as 16 horas), pois os raios ultravioleta são mais intensos entre 10 e 16 horas.
A radiação ultravioleta é importante na síntese da vitamina D na pele. Porém, apenas 5 a 10 minutos de sol 2 vezes por semana são suficientes para a síntese adequada de vitamina D.
Passeios e atividades ao ar livre devem ser feitos no início da manhã ou no final da tarde.
Medidas de proteção:
Filtro Solar: Use regularmente um protetor solar com FPS mínimo de 15, o qual deve ser aplicado de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada 2 horas de exposição contínua, após mergulho, exercício ou suor excessivo. Use também protetor solar em bastão para os lábios.
Vale ressaltar que os raios UVB atingem as camadas superiores da pele, enquanto os UVA penetram até as camadas mais profundas. Existem protetores que retêm tanto a radiação UVA quanto a UVB. Use sempre um protetor solar quando você estiver ao ar livre. Aplique o filtro solar sob as roupas, pois a radiação solar pode penetrar alguns tipos de tecido, principalmente se estiverem molhados.
O fotoprotetor deve ser testado em uma pequena área da pele, antes de ser aplicado no corpo todo, para ver se alguma irritação ocorre em 24 horas. O melhor local para o teste é a superfície interna do antebraço.
Roupas: A maioria das roupas absorve ou reflete os raios UV, mas roupas brancas confeccionadas em malha frouxa e roupas molhadas e aderidas à pele não protegem adequadamente. Qualquer roupa é melhor que nenhuma, mas quanto mais apertado o tecido da roupa (roupas mais grossas), maior será a proteção.
Chapéu: Chapéu com abas contribui na proteção solar de áreas particularmente propensas a uma exposição solar intensa, como os olhos, orelhas, rosto, pescoço e nuca.
Óculos de Sol: A exposição solar pode causar catarata e outros danos oculares. Por isso, o uso de óculos com 99-100% de proteção UV protege os olhos dos danos da radiação solar.
Sombra: Fique à sombra ou debaixo do guarda-sol são medidas benéficas, mas não são suficientes, visto que a radiação solar reflete na água, areia, concreto e acaba atingindo até mesmo os que estão à sombra.
Guarda sol: Opte por guarda-sóis de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor. Tecidos de nylon produzem sombra, mas não protegem da radiação solar;
Mormaço: O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol. Nos dias nublados a fotoproteção também deve ser feita, pois apesar do sol estar encoberto, 80% das radiações ultravioletas atingem a superfície da terra.
